おとこの単身赴任

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zoom RSS ダイエット宣言(11/11)

<<   作成日時 : 2016/11/18 23:34   >>

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単身赴任を始めて、はや10ヶ月目。

気がつけば暴飲暴食がたたって、体重も5キロほど増えてしまった。

しかも、この歳になるとお腹まわりにばかり、ぜい肉がついていく…

このままではいけないと意を決し、まずは体重計を購入。

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夜9時以降は炭水化物を摂らないと決め、毎日記録をとっていきたいと思う。

合わせて暫くやっていなかった腕立て、腹筋、スクワットを復活する予定。

ダイエット宣言の行方は、今後このブログで報告していきたい。

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